ノルディックウォーキングで千葉の海岸線を歩こう
当店ではビーチウォーキングを推奨しております。インストラクターと共に正しいフォームで、海岸を散歩してみませんか?
サーフノルディックのポイント
サーフィンのパドリングに有効なノルディックウォーキング。
ノルディックウォーキングを楽しみたい!だけでなくもっとサーフィンも上手くなりたい!方も多いハズ。
ポイントはこの手元です。
ちょっと写真見にくいですが・・・
完全に手をはなしてストラップの部分に体重をのせて、肩甲骨の可動域を意識しています。
このように海の中でも肩甲骨を意識して使えるようになると、
『沖に行くと、腕が疲れる・・・』なんてことがなくなります。
もちろん波を押しているのでテイクオフも圧倒的に早くなります!
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2013-11-08(16:19) :
サーフノルディック
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