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ノルディックウォーキングで千葉の海岸線を歩こう

千葉の海岸をノルディックウォーキング


ノルディックウォーキングとは北欧フィンランドで始まり、クロスカントリースキーの夏場の体力維持と筋力強化のために行われていました。ポールを使って歩くことにより、最も簡単で効率の高い全身運動で、通常のウォーキングに比べて約20%のエネルギー消費向上効果があります。また、当店ではビーチウォーキングを推奨しております。インストラクターと共に正しいフォームで、海岸を散歩してみませんか?